Está claro que nuestro día a día nos supone, por lo general, una gran carga mental ya que tenemos que conciliar nuestra vida laboral y familiar y muchas veces no es nada fácil. Ya no es solo acabar el día físicamente por todas las actividades que tenemos que realizar, sino que mentalmente notamos también esa fatiga que no sabemos en muchas ocasiones como mitigarla.
Pues bien, en Mental os proponemos dos maneras de hacerlo: de forma personal o en equipo (con tus compañeros).
De forma individual te enseñaremos diferentes técnicas para
sobrellevar cada día mejor tu carga laboral y que no supongo un esfuerzo extra. Si terminas tu jornada de una manera más relajada, podrás seguir adelante con el resto de actividades que quieras realizar sin tanto esfuerzo. Conocer técnicas de relajación para situaciones estresante, saber reaccionar ante situaciones de mucha
carga de trabajo o incluso no alterarte frente a situaciones de enfado, pueden hacer que tu fin de jornada sea algo satisfactorio y
sin cargas extras.
De igual manera, se puede realizar un trabajo en equipo, con tus compañeros y equipo de trabajo, a través de las empresas. Crear ese amado “ambiente de equipo” no siempre es fácil y es algo necesario para poder conseguir los objetivos globales y finales de cada empresa. O incluso
localizar a un líder nato que puede estar camuflado detrás de sus c0ompañeros pero que al frente de ellos haría un mejor trabajo y supondría un alza en los resultados. Mental os ayuda a realizar estas actividades y analizar los resultados para poder tomar las mejores decisiones al respecto.
SOBRE NOSOTROS
Somos una empresa dedicada a la psicología deportiva, creemos que esta es imprescindible para los eSports.
Desde Mental Gaming queremos reflejar su importancia.
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