Este tipo de lesiones debido sobre todo a la mala adopción de posturas durante el tiempo de juego que generan con el tiempo una extensión acentuada del cuello más adelante de la posición normal del mismo. en concreto se referirá a un patrón de flexiones tanto de la zona alta torácica como la zona cervical más inferior así como extensiones de la zona cervical. Como todas las posturas de la espalda, no es necesariamente desadaptativa, sino que su mantenimiento prolongado en el tiempo favorece la adopción de esa posición como primaria. Precisamente los jugadores de ordenador así como de videojuegos pueden tener un incremento del riesgo debido al sedentarismo prolongado y por ello adoptan esta postura en actividades fuera del uso de videojuegos.
Algunos de los síntomas/dolencias que pueden visibilizar este tipo de lesiones en el cuello puede ser:
Fatiga y dolor incrementado en cuello y espalda
Menor movimiento en cabeza y cuello
Dolores de cabeza
Inflamación y dolor en mandíbula
Dificultad de movilidad en hombros y brazos
En la foto de la derecha haría referencia precisamente a la segunda postura, donde se percibe claramente una adelantamiento de la cabeza respectos l eje vertical de la médula.
Recomendaciones :
Postura: retracción cervical y escapular
Movilidad y flexibilidad: ejercicios de activación y desactivación de cervicales, hombros así como de trapecios y cuello en zonas como la del esternocleidomastoideo.
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